Nou berekend met mijn BMI heb ik 13kg overgewicht. Sinds een week ben ik begonnen aan Fitniss om kracht en spieren optebouwen en aan Kickboks om te afvallen en conditie te verbeteren. Als ik nou 3x per week aan het fitnissen ben voor arm en buikspieren en aan het boxen ben om te afvallen, zodra ik ben afgevallen dus die 12kg vet weg is en dus ik een gezond platte buik je heb zal mijn buikje dan strak zijn omdat ik had getraint? Of zal mijn buikje gewoon normaal zijn alsof ik helemaal niet getraint hebt?

Als je ook een strakke buik wil zul toch oefeningen voor de buikspieren moeten doen.

Reageren