Ik ben fanatiek hardloper, ben 38 jaar, heb 11 dagen geleden pijn net onder de buitenkant van mn enkel gehad onder/ na het hardlopen, erna nog eenmaal ermee gelopen, nu al 9 dagen rust maar enkel geneest niet, blijft pijnlijk bij afzetten van voet. Draag wel enkelbrace nu. Hoelang kan dit gaan duren? Pijn is het ergst bij startpijn na rust. Misschien iets gebroken?

Hoi, dat je iets gebroken hebt lijkt me zeer onwaarschijnlijk. Je kunt er nog op lopen en er is geen trauma (val o.i.d) geweest toch? Wellicht is er sprake van overbelasting. In dat geval kan het enkele weken duren, het ligt eraan hoe lang je het hebt overbelast. In hoeverre beperkt de brace jouw bewegingsmogelijkheden? (Onbelast) bewegen is altijd goed voor de doorbloeding, wat het herstel weer verbetert. Succes

Reageren