Hee, ik ben een meisje van 12 jaar en heb vorig jaar een patella luxatie gehad, die een uur uit de kom is geweest. Ze hebben hem rechtgezet, enz.. Blabla fysio, enz. Goedgekeurd enz. Blablabla.. Enz.

Ik kreeg in de zomer vakantie vlak voordat ik naar het vwo ging, knieklachten. Had 3 wk fysio gedaan, maar hielp niet echt. Ik ben dus naar t ziekenhuis gegaan, en heb een mri-scan laten maken. Uitslag was dat ik aan de binnenkant van mijn linkerknie, rafelende spieren had zitten, ik kan niet fietsen daarom, en lang stilzitten (leswisselingen,bv).

Ik las dus toevallig iets over het syndroom PSPF, en mijn klachten komen aardig overeen, mn knieschijven staan ook hoog, binnenkant spieren aansterken (doe ik nu) en stilzitten+fietsen lukt niet, bijna alles klopt wel, alleen het komt meest bij adolescenten en volwassene voor, maar het duurt nog bijna 3 jaar voordat ik adolescent ben..

Heb ik nu (bijna) PSPF?
🙁

Ik bedoel syndroom van pfps (patellafenormaal pijnsyndroom)? Alles eord gehinderd en alles doet zeer!

Reageren

Hoi, het patellofemoraal pijnsyndroom komt inderdaad vaak voor bij jonge meiden. Er is geen minimale leeftijd voor. Misschien heb je net een groeispurt gehad en heb je een bepaalde bouw waardoor je extra aanleg hebt. Indien het daadwerkelijk het patellafemoraal pijnsyndroom is kun je vrij goed geholpen worden door een fysiotherapeut. Deze kan je oefeningen geven en misschien tapen. Succes

Reageren

Beetje late reactie, mijn knieen staan erg naar binnen en mijn knieschijven liggen ook ongeveer vijf mm te hoog. Ik doe nu al 1,5/2 m fysio maar t helpt niet. Hij wil met de mri-maker een soort kniebrce voor me maken waarbij ik kan fietsen.. Hoe lang duurt t ongeveer???

Joooxx

Reageren

Hoi, dit kan wel enkele maanden duren. Probeer ook dingen te vragen aan je eigen zorgverleners. Zij weten veel meer over jouw situatie.

Reageren

Hé meis, niet zo in de put zitten. Het is echt heel vervelend dat je heb. Ik loop ook sinds mijn 11de met deze klachten en ondertussen ben ik 27. 1 tip ga naar een hele goede fysiotherapeut. Liefst een sportfysiotherapeut. Het probleem is n.m. erg lastig te behandelen. Zelf heb ik nu 20 weken fysiotherapie. Mijn knieschijven schieten vast bij activiteiten zoals fietsen, rennen, traplopen, op mijn knieén zitten lukt niet. Ondertussen kan ik het allemaal weer wel. En je zult zien de aanhouder wint en je kunt weer heerlijk meerennen met de rest zonder dat je aan een brace gaat; als je gaat oefenen om je bovenbeenspieren sterker maakt. Pak anders voor de eerste tijd een elastieke knieband met een knieschijfgeleider erin.
Maar echt!!!! zoek een sportfysiotherapeut bij jou in de buurt. Ik heb ook veel te lang aangemodderd met net begonnen fysio’s en zonder specialisatie en heb hierdoor teveel plezier gemist.
Op je fietsje kleine stukjes en je door je pijn heen bijten. Kapot kan er niets.
Stilzitten is funest. Ga lopen, doe active vakanties. Dansen lijkt me niet zo goed idee net als aquajoggen. Heb wat nachten wakker gelegen van de pijn 🙁
zoals de fysio hierboven schrijft tapen is ook een optie. Werkt ook erg prettig.

Heel veel succes en sterkte ermee.

Groetjes Neeltje.

Reageren

Een heele late reactie, ik ben inmiddels 13,5 !! Ik heb een kniebrace van bauerfeind maar dat helpt niks. Alleen maar meer pijn, ik moet gewoon grotere maten kopen (vanwege dikke brace) en kan dus niet skinney jeans aan. Ook naar school heen en terug (7+7=14 km pdag) is een hel. De pijn doorgaan is lastig, lukt wel, maar dan kan ik mijn knie de hele dag niet meer gebruiken.. Ik mag ook veel dingen niet waardoor zelfs mijn mentor denkt dat ik me aanstel. Pfps is echt verschrikkelijk.. en het doet ook veel pijn..

Ik hool dat je dit nog leest 🙂

Groetjes,

Reageren