Hooii,

Ik zie hier heel veel verschillende verhalen over een achterste kruisband, zo ik dus ook.
In 2022 heb ik een ongeluk gehad met de scooter, in het ziekenhuis op de mri scan zagen ze niks.
1 jaar laten was ik zo goed als hersteld, maar ik bleef merken dat er iets niet goed zat. Mijn knie schoot vaak op slot, volleyballen (2e divisie niveau) deed heel erg pijn en hield ik niet meer vol en ook werken (kinderopvang) was mij teveel. Opnieuw terug gegaan en toen zag ze dat mijn meniscus scheurtjes had en mijn achterste kruisband zo goed als door was. Direct alles in actie gezet en op 6 september 2023 ben ik geholpen aan de de meniscus, dat was een heel snel herstel en haalde een deel van de pijn weg. Ik kon weer even kort volleyballen op lager niveau. Maar ik bleef nare klachten houden, dus er was nog een lange weg te gaan.
Op 29 januari 2024 ben ik geholpen aan mijn achterste kruisband, de operatie was heftiger dan ik dacht. Ik werd wakker met heel veel pijn en moest ook nog een nacht blijven om extra in de gaten gehouden te worden.
Eenmaal thuis heb ik ruim 8 weken met krukken gelopen, inmiddels ben ik er eindelijk vanaf en zit ik midden in het herstel.
Maar ik blijf hangen en elke keer is het weer een klap als je niet verder komt.
Het buigen van de knie doet ongelofelijk veel pijn en ik blijf nu al ruim 3 weken hangen bij 90 graden, waar ik al verder had moeten zijn. Fietsen lukt ook nog steeds niet, dat blijf ook heel veel pijn doen. Ik draag nog de pcl jack brace en merk een beetje dat die mij tegen begint te werken waardoor ik veel vocht in mijn been hou.
Een heel verhaal, met een simpele vraag… is het normaal dat mijn knie blijft hangen en nog niet verder wil? Vanaf hoeveel weken/maanden konden jullie na de operatie weer fietsen?
Ik hoop via hier eindelijk de goeie antwoorden te kunnen krijgen, voor iemand zoals ik van 23 is het namelijk elke keer weer een achtbaan als het niet mee zit.

Hoihoi,
Hierbij ook een ervaring van iemand met een afgescheurde achterste kruisband.
In november 2023 ben ik van de fiets gevallen, 3 maanden later ben ik erachter gekomen dat de AKB volledig is afgescheurd. Op aanraden van de fysio en orthopeed ben ik (nog) niet geopereerd gezien het lange en pittige revalidatietraject. De orthopeed raadt aan alleen te opereren als er echt geen andere optie is. De rest van mijn knie ziet er goed uit, alleen een lichte speling bij de VKB.
Inmiddels ben ik nu 3 maanden intensief aan het revalideren (2x per week pure krachttraining, 1x conditietraining en 1x kracht/balans training). Vanaf deze week mag ik weer beginnen met hardlopen (mijn knie voelt goed aan) en ik ben begonnen met sprongkracht opbouwen. Ik heb nog steeds de gedachte dat mijn knie weer de oude gaat worden, al is dit natuurlijk niet zo. Ik hoop alleen dat de conservatieve revalidatie goed genoeg is om weer te kunnen volleyballen 🙂

Reageren