Hallo, ik ben 16 jaar en heb last van rugpijn rond het midden van de rug. Ik heb hier al een tijdje last van op sommige momenten, soms heb ik hier last van tijdens het wandelen en boxen maar soms ook niet. Het is een beetje een irritante pijn. Het is niet ondraaglijk maar wel zeurend en irritant, want vandaag was ik aan het boxen en dat voel ik het weer. Ik ben nu wel 16 maar heb van mijn 11de tot 15de heel weinig gesport. Ik ben 183 cm en weeg nu 90kg. Heb dus ook overgewicht waar ik nu mee bezig ben om af te vallen. Verder lijkt het dat ik in die paar jaar ook een wat hollige rug heb gekregen en een wat naar voren geschoven nek. Ik weet niet of dit meespeelt maar ik zou graag weten wat jullie denken. Ik ben namelijk maar 16 en wil er graag iets aan doen zodat ik kan voorkomen dat het iets permanent wordt.

Ipv vragen wat mensen op een forum denken, kun je beter een afspraak bij een fysiotherapeut maken.
Die kan kijken waar de pijn vandaan komt en je ook helpen een betere houding aan te leren.

Reageren