Overbelaste spieren/stress/evenwichtsstoornissen

Ik wandel regelmatig, een keer of vijf in de week, vrij intensief. Vier dagen meer dan een half uur, 1 dag meer dan 50 minuten. Op woensdag/zondag niet. Nu constateer ik steeds vaker dat ik last krijg van evenwichtsstoornissen. Het is eng, net of je omvalt, of je je verstapt, lastig uit te leggen. Ik heb veel stress, dus denk dan aan spanning, of overbelasting van spieren, dat ik teveel loop voor mijn gewicht(ben fors te zwaar). Denk ook wel eens aan mijn schoeisel, aan het type zool wat er in zit, of zelfs aan de sokken die ik dragen(volledig of sneaker). Heb net een ommetje gemaakt, in een normaal looptempo, maar zelfs toen had ik wel een moment of zes van evenwichtstoornissen. Heb geen echte pijn of zo aan mijn spieren, wel het gevoel dat ik het lopen van de dag ervoor nog voel in mijn penen. Ik heb het ook al maanden onder in mijn rug, wat ik ook voel als ik draai als ik in bed lig. Wat je vroeger wel eens had als je kou op je spieren had, maar dat was na een paar dagen weg. Dit is geen kou. Denk ook wel eens kan dat ook die evenwichtstoornissen veroorzaken, zeker als ik weer eens te lang met een laptop op schoot, met benen over elkaar in stoel. Wat ook niet goed zal zijn voor mijn onderrug. Heb het ook 1 keer gehad, tijd geleden, dat ik het gevoel had dat ik door mijn been/rug heen zakte, tijdens een wandeling. Heel eng. Zeker als je niet weet waar het vandaan komt. Zoals ik al zei heb veel stres/spanningen, maar of dat zo op mijn spieren kan slaan weet ik niet. Of dat ik te weinig rust neem met mijn gewicht, onvoldoende herstel. Misschien dat iemand het herkent.