Zo’n twee maanden geleden ben ik gevallen en heb ik mijn elleboog overstrekt. In het begin veel pijn, maar nam langzaam aan af. Volgens de fysio alleen wat opgerekt en niet gescheurd. Ik had geen blauwe plek of zwelling. Nu weinig tot geen pijn meer.

Ik word echter nog steeds wakker met een stijf gevoel in m’n elleboog. Zodra ik uit bed kom en wat in beweging ben zakt dit uiteindelijk weg, in de middag geen last meer van. Ik kan m’n elleboog volledig bewegen, ook in de ochtend (ook altijd gekund, maar dan pijnlijk). Sommige dagen heb ik (sinds vorige week) geen last van de stijfheid.

Wat kan ik doen om de stijfheid volledig te genezen?

dat is eigenlijk iets voor de fysiotherapeut…

Reageren