Hallo allemaal,

Ik ben een jonge van 27 en train al enkele jaren 4 tot 5 keer per week.

Ik let daar bij goed op mijn voeding en zorg voor voldoende eiwitten.

Tot verkort ging dit goed. Maar laatste tijd heb ik last van happerende spieren?

Ik probeer nog gewoon te trainen maar dit gaat niet meer zoals van ouds. Bijvoorbeeld het langzaam terug bewegen van mijn arm na het maken van een spierbal gaat erg stoterig/haperig. Het zelfde geld voor het langzaam buigen van mijn been vanaf gestrekt.

Ik wordt er gek van!

Iemand enig idee?

Misschien toch wat overtraind

Reageren

wat zou ik daar aan kunnen doen zonder helemaal te stoppen?

Reageren

Minder dagen en minder intensief sporten.   Ik zou wel met de klachten naar een fysiotherapeut gaan

Reageren

bedankt. Niet naar een dokter? Zelf ben ik bang straks een spier of zenuw aandoening te hebben. Of iets vanuit de hersenen…

Reageren

Dat kun je natuurlijk ook doen, maar die zal je waarschijnlijk ook naar een fysio verwijzen

Reageren

oke doe ik dat. Is het reëel dat de klachten vanuit een ziekte of aandoening uit de hersenen komen?

Reageren

eigenlijk niet

Reageren