Als ik (o.a) chins ups ga doen, heb ik erg veel last van mijn elleboog, ik moet dus eerst verzorgen dat ik mn elleboog laat kraken door middel van gooi bewegingen te maken en als dat lukt kan ik weer doen wat ik wou doen, dus nu is mn vraag of dat wel nomaal is want mn ander elleboog is gewoon normaal, geen last meer gehad. En heb je een bepaalde stretch oefeningen voor een elleboog ipv wilde weg zwaaien met je elleboog.

Ik denk dat het goed zou zijn, als je eens met die klachten naar een fysiotherapeut zou gaan.

Reageren