Ik heb best vaak kramp in een van mijn kuiten. Meestal is dat ’s nachts maar soms ook overdag. Waar zou dit aan kunnen liggen? En wat kun je doen om de pijn snel te verlichten als het gebeurt? Het doet namelijk zo’n pijn af en toe dat ik mijn kuit vastpak en moet wachten tot het vanzelf weggaat, wat meestal na 15 tot 20 seconden pas is. Vandaar ook mijn vraag wat ik zou kunnen doen om snel de pijn te verlichten. Ik ben een 17 jarige jongen.

Alvast bedankt

Ga eens met de klachten naar de huisarts en laat een bloedonderzoek doen. Misschien heb je een vitamine tekort of tekort aan bepaalde mineralen

Reageren

Hallo,

Wat vervelend zeg!! Drink je wel genoeg? Dat kan ook te maken hebben met het ontwikkelen van krampen. Verder kan het ook liggen aan een magnesium te kort.

 

Succes!

Reageren

Ik drink inderdaad niet echt veel denk ik. Dat komt omdat ik alleen drink als ik echt dorst heb dus het zal vast aan het drinken kunnen liggen.

Ik drink ’s ochtends altijd een mok. En dan meestal tegen het avond eten nog 1 a 2 glazen en ’s avonds een blikje cola. Dat klinkt inderdaad best weinig dus dan zal ik erop letten dat ik wat meer drink.

Reageren