Goedemorgen,

 

Ik heb afgelopen week met succes de 4Daagse gelopen. Aan het einde van de tweede dag kreeg ik last van net naast de enkel (linkerbeen). Het trok deels door naar mijn scheenbeen en deed pijn bij stappen. Donderdag de hele tijd last van gehad bij elke stap, je liep er wel deels doorheen. Uiteindelijk wat Alive ingenomen en daarna was de pijn compleet verdwenen. Vrijdag hetzelfde gedaan en zonder problemen kunnen lopen. Nu is de plek naast de enkel wel wat dik en doet nog redelijk pijn met lopen. Is dit overbelasting van de pezen? En is in dat geval rust de beste optie?

Dat zal inderdaad een overbelasting zijn. Op tijd rust en het been hoog leggen.

Reageren