Hoi, ik heb donderdag mijn enkel omgezwikt. Erg last van gehad die zelfde dag. Nu is ie gezwollen maar niet verkleurd. Kan lopen en er op staan. Het doet geen pijn alleen af en toe steken. Lopen met een Steunband ging goed. Ik wil zondag graag voetballen. Weet dat het beter is om rust te houden maar ga het proberen. Iemand tips?

De enige tip die ik je kan geven is: Niet voetballen!!

Reageren

Weet idd dat dat t slimste is.. Maar als k t toch doe. Tips? ?

Reageren

Bespreek het eerst maar met de verzorger/fysio van de club. Misschien kun je een bandage krijgen.
soms moet je keuzes maken : nu spelen en wellicht vervroegd uitvallen en dan 3-4 weken niet meer spelen, of gewoon verstandig zijn en een weekje wachten met spelen

Reageren

Oke, super bedankt!

Ik heb er nu nauwelijks last van en de zwelling is bijna helemaal weg. Voetbal met enkelsteun en tape het een beetje in. Aangezien ik eigenwijs ben zal ik wel spelen. De pijn valt mee, ben alleen bang dat hij weer omzwikt.

 

Nogmaals bedankt!

Reageren