hallo allemaal.

de laatste tijd spreek ik over 5 maanden heb ik last van spiertrekkingen en onwillekeurige schokjes in benen (niet de hele dag maar wel vaak) . Vorig jaar heb ik last gehad van een aantal hyperventilatie aanvallen. Door mijn psycholoog is er vast gesteld dat ik hypogrondie zou hebben. Zo maak ik mij niet veel zorgen maar die spiertrekkingen moet toch wel wijzen op ALS ofzo? Vanochtend ben ik opgestaan met heftige spierpijn vanaf mijn schouder tot borstkast. Zonder aanleiding . Wel heb ik last van lichte verkoudheid en lichte oorpijn. Iemand ideeen ?

Groetjes en een fijn weekend alvast.

 

 

 

Ben trouwens 20 jaar. Ben 1,63 lang en weeg 50 kilo. Ter info even.

Reageren

Zo maak ik mij niet veel zorgen maar die spiertrekkingen moet toch wel wijzen op ALS ofzo?   Hoezo niet veel zorgen?

Met ALS heeft dat niks te maken. Maar wel met angst/spanningen en hyperventilatie.

doe de test eens op:  https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Bij je hyperventilatieklachten kunnen emotionele zaken spelen, onzekerheid, niet naar je gevoel luisteren enz. Toch kunnen er ook lichamelijke factoren spelen. Zo is je dagelijkse voeding belangrijk, hierbij zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Schommelingen in je bloedsuikerspiegel kunnen angsten en allerlei klachten uitlokken. Beter geraffineerde suikers en witmeelproducten zoveel mogelijk vermijden. Verder kunnen er nog voedselovergevoeligheden spelen, zoals biogene aminen, als histamine en tyramine, die je oa vindt in kaas, chocolade en eieren. Smaakversterker versterkt de werking van biogene aminen. Ook reageert niet iedereen goed op koffie.

Verder kunnen er nog tekorten spelen, allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren, zoals magnesium, vitamine B e D, omega 3. Tekorten aan dat soort stoffen kunnen ook een rol spelen bij je spiertrekkingen. Als je goed voor jezelf zorgt krijg je ook minder snel een ernstige ziekte. Ook slapen op een houten bed, geen metaal in bed of matras is beter voor je om je lichaam te ontspannen.

Reageren