Laatst tijdens het sporten bij een beweging waar je je benen als het ware richting een split duwt terwijl je op de kop staat (jaja heel logisch klinkt dit) kreeg ik ineens een scherpe pijn in mijn linker bovenbeen ongeveer 5 cm onder mijn heup bot. Ik vroeg mij dus af welke spier hier zit en eventuele oefening om deze spier te trainen om zo sneller te kunnen herstellen.

Daar zitten verschillende spieren. Moeilijk om daar zonder onderzoek iets over te zeggen. Ga eens naar een fysiotehrapeut

Reageren