ontsteking pees in pols, wie heeft advies?

  • #1

    hallo,

    ik zit in het buitenland, en de gezondheidszorg is hier zo beroerd dat ik hier maar even advies vraag.
    ik heb sinds een week last van mijn pols, en dan specefiek in de pees. kan de pols wel op en neer bewegen, maar niet draaien. volgens de dokter hier is de pees ontstoken, en ik denk dat dat wel klopt, maar hij heeft alleen een zalfje voorgeschreven, en geen advies of iets over wat ik wel en niet mag.
    ik werk hier als au pair met een klein kindje, wat waarscheinlijk de oorzaak is van mijn klachten. nou is het daarom best moeilijk om mijn pols rust te geven, en ik maak mij een beetje zorgen over wat er gebeurt als t dus inderdaad geen rust krijgt om te genezen.
    kan iemand mij vertellen welke dingen ik echt NIET mag doen, en of het erger kan worden als ik wel gewoon doorga?

    alvast bedankt!

    Reageer
    #2

    hoi,
    ik heb ook een peesontsteking gehad in mn pols en dat was best pijnlijk.
    ik moest fysio volgen,anders hielp t niet.
    het is n kwaaltje dat niet 1,2,3. overgaat.
    ligt er ook natuurlijk aan hoe erg t is.
    ik mocht geen korte bewegingen maken in mn pols.
    ik vond t zelf prettig om de pols krachtig en kort rond te draaien maar dat mag juist absoluut niet.
    ik heb als oefening meegekregen om grote rondes met mn pols te maken(dat je onderarm meedraait)
    en niet laten knakken.
    meer informatie heb ik helaas niet

    sterkte groetjes kelly

    Reageer
    #3

    Zelf heb ik ook al maanden last van een polsontsteking, door kindje tillen.
    Wat bij mij heel erg goed heeft geholpen; bij de sportzaak heb ik een brees gekocht, de duurste is zo'n 40 euro, kun je mbv klitteband lekker strak omdoen zodat je je pols niet kunt draaien en je pols tot rust komt.
    Suc6 en sterkte

    Reageer
    #4
    Reageer
    #5

    Hallo,

    Ik train 15 uur in de week(turnen) en heb dus al sinds 2 maanden last van de pees in mijn pols.
    Ik kom net terug van de fysio, en heb te horen gekregen dat ik ook deze blessure heb. Hij zei dat dit een hele kwaadaardige blessure is. Ik mag 2 maanden niet op mijn pols steunen of hangen :(.
    En ik moet de komende 2 maanden, 2 keer per week naar de fysio voor verdere behandeling. (o.a. met zalf voor zover ik het begreep) Dus; dingen waarbij je de pees belast, zoveel mogelijk vermijden. Veel de pols bewegen heeft geen zin, dat dacht ik zelf namelijk.

    Veel sterkte ermee!

    Mees

    Reageer
    #6

    Heey,
    ik ben 13 jaar en heb al 4 maanden last van pols.
    dokter zegt dat het mijn pezen zijn die ontstoken zijn.
    en dat ik het niet mag overbelasten,want dat mijn pezen kunnen doorscheuren.
    ik ben daar nu echt bang voor.
    en het gat maar niet over met mijn steunverband dat dokter heeft voorgeschreven.
    wat moet ik nu het best doen?
    groetjes T.

    Reageer
    #7

    Nou, dat is niet waar hoor. Als je pezen ontstoken zijn, zullen ze niet doorscheuren. Maar ze kunnen wel flink pijn doen, een zeurende pijn die af en toe zelfs steekt. De beste remedie is echt rust nemen, maar dat is natuurlijk hartstikke lastig met schrijven en fietsen en zo. Wist je dat er speciale pols steunen bestaan die je met klitteband om je pols kunt doen en die echt goede steun geven zodat je toch nog je pols een beetje kunt gebruiken. Vraag het even aan je ouders. Beterschap in ieder geval.

    Reageer
Reageer op: ontsteking pees in pols, wie heeft advies?
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief