Ik ben een meisje van 21 jaar. Vaak als ik in bed lig krijg een soort van schok in mijn been, dan gaat mijn been ook soort van trillen. . Ik voel het altijd opkomen. Dan probeer ik nog mijn been te bewegen zodat het misschien weg gaat maar dat helpt niet. Het is niet voor het slapen gaan ofzo ik heb niet het gevoel dat ik val. Ik lig meestal nog met me mobiel bezig te zijn. Daarna slaap ik niet rustig. Ik lig in me slaap ook te trillen(volgens andere). Sinds vijf dagen krijg ik ook nog naar die schok ook kramp in mijn voet. Voor zover ik mij kan herinneren heb ik die schok in me been altijd al gehad. . Wie kan mij even verder helpen..?

RLS test:
Hoe weet je of je rusteloze benen hebt?
Doe de RLStest!
http://www.rlstest.nl/heb_ik_rls.html

Reageren

Hai, eet voordat je gaat slapen een of twee bananen. Dat helpt geheid.

Succes

Reageren

Hallo, ik heb die test zojuist gedaan. Kwam uit dat ik inderdaad weleens restless leg syndrome zou kunnen hebben. Ik kende dit eigenlijk helemaal niet. Maar nina mag ik vragen wat bananen met mijn benen te maken heeft? Want ik eet na het sporte in de avond wel gewoon een banaan..?

Reageren

Hoi, bananen zijn rijk aan magnesium. Je kunt ook een voedingssupplement met magnesium nemen.

Lees ook/Bron:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/ziekten/24756-kramp-in-de-kuiten-wat-kun-je-er-tegen-doen.html

Reageren

Lees meer vragen en antwoorden over RLS:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Restless+Legs+Syndrome&sa=zoeken&siteurl=http%3A%2F%2Fwww.dokter.nl%2F%2FContent%2Fforum-handleiding.html

Reageren