Hallo, de laatste 4-5 maanden zit ik met een slaap probleem.
Toen ik op kot zat had ik geen problemen met slapen. Na 5min was ik al aan het slapen als ik in mijn bed lag. Nu ben ik ondertussen afgestudeerd en aan het werk als verkoper.

Nu heb ik de laatste maanden vaak gehad dat ik gewoon wakker in bed lig zonder te slapen de nacht door bracht. Dat was ongeveer 1 keer in de week. Maar de laatste kan ik heel moeilijk inslapen en als ik slaap word ik 3-4 keer wakker. Nu ben ik overdag heel moe en kan ik me moeilijk concentreren. Ook voel ik me flauw ,duizelig en krijg ik soms warmte aanvallen om het zo te zeggen. Mijn hoofd gloeit dan en ik heb koude handen.

Deze week heb ik al 2 keer voor gehad toen ik met de auto aan het rijden was dat ik een halve meter over de middenlijn heb gereden. Ook dat ik waggelig wandel en dat ik precies mijn evenwicht verliest. Hierbij maak ik me wel zorgen.

Ik heb deze eigenlijk nooit in het weekend, dan ga ik opstap en heb ik geen probleem met slapen.

Mijn dokter heeft me slaappillen voorgeschreven maar hiervan zou ik er 1 van mogen gebruiken.

Sporten doe ik genoeg. Ik ga 2 keer trainen met de basket en ga ook nog 2 keer zwemmen per week.

Stress heb ik ook niet al ben ik verkoper. Wij werken niet met saldo’s die we moeten halen.

Zou iemand hier raad over kunnen geven?

Alvast bedankt

Hallo JC,
Lig je dan te piekeren waardoor je niet kunt slapen? Vind je jouw baan wel bevredigend? Ben je over het algemeen tevreden met de dingen die je doet?

Groet, Lana

Reageren