Slapeloosheid door last van…

Hallo mensen,

Ik heb de laatste tijd al een beetje last van hyperventilatie, wat mogelijk deels ten grondslag ligt van de slapeloosheid.
Het probleem is dat ik de afgelopen 2 nachten niet meer kan/durf te slapen. elke keer dat ik bijna in slaap val krijg ik een heel raar gevoel zo vlak onder mn laagste ribben. het gevoel is het beste te beschrijven als het gevoel dat je krijgt als je heel erg opgewonden bent, of een beetje vlinders in de buik achtig alleen dan heftiger, en niet prettig meer. hierdoor schrik ik steeds wakker, en lig dan weer wakker in de hoop dat het niet weer gebeurd.
1e nacht heeft het me maar 2 uur gekost om in slaap te komen, maar vannacht heb ik er zo’n 5 uur over gedaan.
Ik weet uit mezelf al (al voor hyperventilatie en wat dan ook) dat als ik ook maar een klein beetje slaap tekort heb ik me slecht en neerslachtig ga voelen, en hier heb ik begrijpelijk geen zin in!
Heeft iemand enig idee waar dat gevoel in de buik vandaan kan komen?

Alvast bedankt voor het lezen!

Groet,

Niels