Obsessie met slapen, veel slaap nodig..

Slapen is echt een soort obsessie voor mij. Als 8 jarige de diagnose ADHD gekregen, en vooral het stuk chaos in het hoofd, geen overzicht, emotie reguleren. En dus werd altijd er al op gehamerd je moet goed slapen, en iedereen inclusief mijzelf merkte ook als ik minder sliep. Was dat humeurig, kon minder goed relativeren en minder blij. Toen begon het al soort een obsessie te worden. Want ik denk/dacht niet te kunnen functioneren op een dag waarin ik minder slaap had gehad. Meermalen als ik een nachtje weg ging met school/vrienden of op kamp oid zag ik de hele dag al op tegen de nacht. En dat resulteerde er dus gerust in dat ik de gehele nacht niet sliep. Daar baalde ik ontzettend van want ik had dat stukje ‘psyche’ niet onder controle. Thuis kan ik ook slapen maar dan in zo’n situatie niet. En ook wel is de ervaring gehad als ik een nacht geen slaap heb gehad dat ik rond de middag soort heel raar gevoel kreeg; gevoel van niet in realiteit te zijn,alsof je droomt, het niet verder dan je voorhoofd te komen en verder dringt het niet door. Vreselijk. Raakte daar helemaal gestresst van want dacht echt dat er wat mis met me was dan. Na paar uur slapen was dit vervelende desrealisatie gevoel weg. Op internet staat dat dit kan voorkomen met extreme vermoeidheid en dan denk ik!! 1 nacht njet geslapen, hoe dan. En nu komt een beetje mijn vraag ;), mijn man ik verwachten een kindje, ontzettend leuk maar wat houdt me ontzettend veel bezig… slaap. Hoe ga ik een bevalling doen als ik een nacht niet slaap, straks krijg ik weer dat enge gevoel, heb ik mezelf nog wel onder controle als ik weinig slaap, hoe ga ik het doen met een baby die constant wakker is snachts. Want ik ga echt heel slecht op minder slaap, raak helemaal overprikkeld dan, heel mn hoofd werkt anders dan, niet kunnen relativeren, zooo moe zijn. Ik zie dit gewoon echt niet zitten. En het probleem is soort dat ik echt veel slaap nodig heb want mijn man merkt ook echt als ik minder heb geslapen. Kan bijv dan veel mijder goed tegen geluiden vreselijk. Kan ik dingen onder controle krijgen vanuit een stuk mindset? Hoe kan je dit overleven? Hoe doen andere dit? Herkennen mensen dit? Tips?