Moeite met inslapen

  • #1

    Beste,

    Ik ben een vrouw van 20 jaar en heb al jaren een probleem.

    Als ik weet dat ik de volgende ochtend vroeg moet opstaan, ben ik bang niet goed te kunnen slapen en vermoeid te zijn de dag erna, waardoor ik veel stress ervaar en soms ook daadwerkelijk maar 2/3 uur slaap per nacht. Vervolgens ben ik natuurlijk de dag erna heel erg moe en angstig dat ik diezelfde avond weer niet zal slapen. Momenteel stapelt dit heel erg op, omdat ik 13 uur per dag op de hort moet zijn voor stage en bovendien heel vroeg op moet staan.

    Ik snap dat dit heel erg in mijn hoofd zit, want als ik niet vroeg hoef op te staan slaap ik meestal heel goed. Ik vroeg me wel af wat mijn mogelijkheden zijn; bespreek ik dit met de huisarts? Kan die een soort medicatie voorschrijven? Of is een psycholoog hiervoor meer geschikt?

     

    Vriendelijke groet.

    Reactie
    #2

    Je kunt dit met je huisarts bespeke, maar medicate gaat dit niet oplossen. Een psycholoog zo dan beter zijn

    Reactie
Reageer op: Moeite met inslapen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief