Niet durven gaan slapen

Goedenavond
Een maand geleden is mijn grootmoeder gestorven.
Sindsdien kan ik niet zo goed slapen. Ik word elke nacht wakker door dromen. Ik droom dan over mijn grootouders (die allemaal gestorven zijn nu) deze dromen beginnen meestal goed maar eindigen altijd slecht.of Gisteren had ik gedroomd over mijn kind die van een hele hoge trap viel. Ik probeerde nog naar het handje te grijpen. Maar lukte niet. Ik werd wakker kost dit geen plaats geven en begon te Wenen.
Ik stel het slapen steeds langer uit. En als is dan in slaap val slaap ik als ik geluk heb amper 5u. Ik ben zo moe en probeer overdag wat te rusten. Iemand tips voor mijn dromen te laten stoppen.