Specialisme

Stoppen met roken

Stoppen met roken of vapen is een uitdaging. Je lichaam moet wennen aan minder nicotine. Dat veroorzaakt vaak vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ook mentaal is het lastig: je mist een moment van rust of een vaste gewoonte. Gelukkig zijn er hulpmiddelen zoals nicotinevervangers of begeleiding. Veel worden vergoed door je zorgverzekeraar. Wil jij stoppen met roken of vapen? Hier vind je feiten, ervaringen en praktische tips die je op weg helpen.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Nicotine maakt mij kapot

Door Help
11 april 2023 om 21:55

Beheerd door

Peter (huisarts)

Help
11 april 2023 om 23:55
Hallo, ik ben heel erg verslaafd aan nicotine vooral door vape en sigaretten.
Ik doe t nu half jaar en het voelt alsof ik er kapot van ga van binnen en buiten altijd moe en in de avond uren soms misselijk, ik wil stoppen om weer 100% fit te worden maar als ik het niet heb dan word ik heel chagrijnig en verdrietig. Iemand tips want zo kan ik niet leven want ik ben nog best jong.
4 reacties
Reageren
Fdv
12 april 2023 om 10:19
Er is maar 1 manier. Bot gezegd, niet zo miepen, stoppen en doorzetten. Na 2 weken heb je het ergste gehad.
Reageren
Alias
12 april 2023 om 10:27
Als het heel moeilijk is, je kunt Bupropion, merknaam Welbutrin vragen. Dat is een middel tegen depressie, adhd en voor stoppen met roken.

Reageren
Fdv
12 april 2023 om 13:00
Ik zou geen antidepressiva gaan slikken om te stoppen met roken. ( heb er ervaring mee )
Zelfs met medicatie en/of pleisters is het nog heel moeilijk.
Eerst keer stoppen met roken na 14 jaar Heb ik cold Turky graan. De 2e recentste keer heb ik met pleisters gedaan, dit hielp wel iets maar waar je het meeste last van hebt is de gewoonte.
Het lukt op 1 manier, en dat is met doorzetting vermogen
Reageren
Catootje
12 april 2023 om 13:32
Belangrijk om je lichaam goed te ondersteunen bij het ontgiften en ontzuren en zorgen voor extra voedingsstoffen. Dus allereerst volwaardige voeding. Advies vragen over ontgiften en wat voedingssupplementen.
Reageren