Knakken

Ik ben van mening dat het geen schade kan veroorzaken, tenzij je het echt gaat lopen forceren en het knakken pijn doet.

Ikzelf kraak al zeker vanaf mijn zevende en ik ben nu zestien. Het begon met mijn vingers en inmiddels kan ik al mijn gewrichten op mijn borstbeen na, zelf kraken. Ook kleine dingen als m’n kaak en zelfs het kraakbeen in mijn oor.

De reden dat ik dat doe is waarschijnlijk omdat ik het Hypermobiliteitssyndroom heb, dus behoolijk bewegelijk ben overal. Dit is echter aangeboren en wordt níét veroorzaakt door het kraken! Eén van mijn ouders heeft reuma en die kraakt niet. Nouja, soms als ze opstaat hoor je haar knieën. Enkele tantes van me hebben ook reuma en die kraken ook niet. Mijn ma daarentegen kraakt ongeveer net zo veel als ik en die heeft nergens last van, al doet zij het al véél langer dan ik. Mijn neef en mijn vriend kraken ook aan alle kanten, al jaren en ook zij hebben nergens last van.

Dus wat dat betreft moet je je niet te veel zorgen maken. Je zou proberen ermee te kunnen stoppen, maar ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat het dan ontzettend veel pijn gaat doen, omdat je juist móét kraken. Bij mij althans, omdat mijn gewrichten dan gewoon verkeerd zitten en ze bij mij nogal makkelijk uit de kom willen schieten.

Je zou eventueel ook nog iets als fysiotherapie kunnen overwegen, om de pezen en banden rond je gewrichten iets sterker te maken -al denk ik niet dat het veel zin heeft als het alleen je vingers zijn en je er verder weinig last van hebt- want de fysio kan je oefeningen geven die dat dus sterker maken, waardoor je misschien minder gaat kraken enzo.