Angst voor seksualiteit

Hoi,

Ik ben sinds twee jaar uit elkaar met mijn vriendin. We hebben twee dochtertjes en gaan ouderschap blijft traject in. Ik merk dat ik angst heb gekregen voor seksualiteit. Ondanks dat vrouwen vaak flirten houd ik afstand en raak ik onzeker. Ik merk dat ik de behoefte wel heb maar tegelijk een vervelend gevoel in mijn onderbuik krijg. Ik vraag me vaak als ik alleen thuis ben wat hierin ethisch verantwoord is. Hoe kan ik hier mee omgaan?