Ik loop al ruim 2 jaar bij psycholoog.
Ik “weet” dat ik hypochondrisch ben.

Op dit moment staan alle spieren zo strak in mijn bovenlijf. Moeite met ademhalen, durf niet te douchen.
Ben constant bang dat ik dood ga.
Geen angst voor de dood zelf, maar de spierspanningen zijn zo heftig dat ik denk dat ik dood ga. Kun je zoveel bizarre sensaties voelen?

2 jaar is te lang om nog steeds hypochondrie te hebben. Dan heeft de behandeling van deze psycholoog niet gewerkt.

Kijk bv op de website van de vgct.nl naar het therapeuten register. En zoek in de zoektermen een nieuwe psycholoog die angst behandelt.
Zo kom je duidelijk niet verder.

Na 2 jaar CGt-behandeling weet je dat geruststelling zoeken jouw klachten erger maakt: je blijft gefocused op de klacht en vindt altijd nieuwe redenen om je zorgen te maken.

Sterkte en succes!

Reageren

1. Ik kwam bij de crisisdienst binnen met dwanggedachten…, deze zijn weg door gesprekken psycholoog en ophoging anti depresiva.  Een tijdje cognitieve gedrag therapie gehad, en daarna individuele schema therapie. Ik had t gevoel nog niet klaar te zijn, dus nu groepstherapie( schema therapie). Mijn hoofd is een stuk rustiger,  alleen nu zijn de lichamelijke sensaties t ergst.

Reageren

Het is dus niet zo dat ik al 2 jaar cognitieve gedrag therapie heb.

Reageren

Ja helaas kan dat

Reageren

Dank je wel. Ik las net een stukje op een berichtje van iemand anders. De gehele lijst met klachten ( hyperventilatie/ chronische hyperventilatie)
Dat was wel heel herkenbaar!!
Omdat het nu alweer een langere periode aanhoudt ga ik weer twijfelen…
Waarschijnlijk door de vermoeidheid, de wanhoop, zo van wanneer houd t nou eens op.
Vind het zo zwaar… ondanks therapie, psychosomatische fysiotherapeut, yoga etc.
Ik krijg dan het gevoel van ik doe zo mijn best, waarom stopt het niet…
Aan de andere kant weet ik ook dat jaren van stress, ook jaren nodig kan hebben om te herstellen.
Op dit moment heb ik t weer even zwaar met alle lichamelijke sensaties

Reageren

O, ok. Ik dacht dat je alleen therapie voor je hypochondrie hebt gehad.. Daar helpt inderdaad schematherapie niet zo voor. Er is wel een schema voor ziekteangst, maar dan vooral als dat voortkomt vanuit weinig identiteit en afhankelijkheid.

Misschien anders toch nog echt CGt voor alleen hypochondrie doen? Het zou niet lang moeten vergen.

Reageren

Klopt  op dit moment staat ziekteangst bij mijn schema’s.

Ik zal het bij mijn therapie zeker gaan aankaarten!!

Dank je wel!

Reageren