ik ben een jongen van 17 jaar oud ik zit nu sinds 10 maanden niet lekker in me vel. na een tijd geblowd te hebben kreeg ik last van angst gedachten. ik ben nu ook 10 maanden gestopt. ik voel me elke dag rot en ellendig, angstig en piekeren. ik vind het leven gewoon leuk maar omdat ik me steeds zo voel kan ik niet van de dingen genieten. op school heb ik veel afleiding en minder last. alleen blijft de gedachten dat het erger word en niet over gaat steeds in me achter hoofd hangen. de afgelopen nachten kom ik niet inslaap. als ik in me bed lig krijg ik geen rust in me hoofd en kan me niet goed ontspannen. de gedachtes die ik hebe zijn heel verschillend. verder is er ook geen duidelijke reden waarom ik me zo zou moeten voelen. graag hoop ik op een reactie van mensen die tips voor me hebben of die het zelfde hebben/hadden.

Wat je op dit moment zelf zou kunnen doen, is veel drinken en dagelijks eens stuk vers fruit eten. Dat vermindert de klachten.
Maar omdat je er al zo lang last van hebt, zou ik je toch aanraden om met je klachten naar de huisarts te gaan.

Reageren

ik ben al in contact met de huisarts maar dat gaat allemaal weer zo lang duren. sommige dagen heb ik er ontzettend veel last van en andere dagen gaat het wel. heeft iemand nog tips qua medicijnen of ontspanning dingen dokters of wat dan ook

Reageren

Dat is vaak erg individueel.
Bij veel mensen helpt sporten. Je zou je ook kunnen laten doorverwijzen naar een psycholoog. Medicijnen zijn niet echt aan te raden. Je komt dan al snel bij een benzodiazepine of een antidepressivum. Maar dat zijn middelen die dus ook bijwerkingen kunnen geven.

Reageren

ik sport 4/5 dagen per week. ik hoop gewoon dat het ooit over gaat

Reageren