hallo, ik neem zelf al enige tijd sipralexa als antidepressiva (SSRI). omdat ik vantijd in een depressieve bui sukkel.

nu zit ik hier weer in. en ik ben het moe

na wat opzoekwerk zou magnesium en vit B me ook moeten helpen, ik eet evenwichtig maar denk dat ik te weinig magnesium binnen krijg via voeding. ik vroeg me af of supplementatie toegestaan was als ik antidepressiva gebruik? 

 

ook krijg ik veel calcium binnen (drink graag melk) maar ik weet niet goed wat het verband hier in is, met magnesium, wel heb ik gelezen dat deze verband houden. iemand meer info?

 

alvast bedankt!

Magnesium en vitamines kun je rustig gebruiken. Helemaal geen probleem. kijk wel uit dat je niet teveel magnesium gebruikt. Je kunt er vervelende diarree van krijgen

Reageren

bedankt! heb zelf last van constipatie dus misschien dat het ook wat helpt!

Reageren