Goedemiddag,

Ik heb ongeveer 1.5 jaar lang elke dag 30mg Citalopram geslikt ivm depressieve klachten.
Ik ben er anderhalve week geleden plots mee gestopt omdat ik gek werd van de vermoeidheid.
Het gaat goed maar ik heb wel erg veel last van schokken in m’n hoofd telkens. Is hier iets aan te doen?

Alvast bedankt.

Antidepressiva remmen de aanmaak van melatonine en zorgen voor verliezen aan vitaminen en mineralen, waaronder magnesium, Q10 en vitamine B. Dit soort stoffen zijn juist belangrijk voor de aanmaak van allerlei neurotransmitters. Een tekort kan vermoeidheid en andere klachten geven.

Je kan je lichaam een handje helpen door te zorgen voor volwaardige voeding en nodige voedingsstoffen. Stofjes als serotonine en melatonine worden namelijk aangemaakt uit tryptofaan, samen met tal van vitaminen, mineralen, vetzuren en andere aminozuren. Zelf gebruik ik daarnaast 5htp maar niet iedereen kan daar tegen.

Reageren

Het was niet zo verstandig om er in een keer mee te stoppen. Het kan toch wel even duren voordat deze onttrekkingsverschijnselen weg sullen gaan.

Reageren

Carnitine helpt trouwens ook de melatonineaanmaak. Zelf gebruik ik creatine, dat de gaba helpt aan te maken. Ik geloof dat die ook indirect op de melatonineaanmaak werkt.

Reageren