Hallo
Helemaal opgebrand zijn, angstig en bijna niet meer fysiek dingen kunnen doen zoals wandelen ect, is dit een burn out?
Na 10minuten wandelen ben ik helemaal kapot. Ook snel overprikkeld, bij het avondeten of andere sociale bijeenkomsten.
De HA zegt dat dit een burn out is.
Uit zich dat zo fysiek daar heb ik me twijfels bij?
Groetjes
Iris
Verder last van duizelingen, spierpijn nek en tussen schouderbladen
Hoe moet ik weer opbouwen qua wandelen ect het lijkt wel of me hele conditie ineens verdwenen is? Ik heb alleen een psycholoog die me helpt.