Gisteren heeft de huisarts vastgesteld dat ik een angststoornis heb.
Sinds begin januari had ik een verstopping in m’n darmen en daar heb ik tot afgelopen woensdag medicijnen voor geslikt.
Dezelfde dag begon ik me misselijk te voelen. Ik heb de huisarts gebeld en mocht met de medicijnen stoppen.
Donderdag werd het nog erger. Licht in m’n hoofd, ontzettend misselijk en m’n hart begon zo hard te kloppen en ik stresste zo erg dat ik dacht dat ik dood zou gaan. De volgende dag langs de huisarts geweest. Hij zei dat er lichamelijk helemaal niets aan de hand is met me en dat mijn symptomen lijken op een angststoornis.
Nu moet ik maandag naar de fysio voor ademhalingsoefeningen en 3 maart pas een intake gesprek met een psycholoog..
Mijn klachten overheersen nu mijn leven. Steeds als ik lichamelijk pijn heb, denk ik gelijk aan erge ziektes zoals kanker en dat ik doodga. Daar bovenop ben ik hartstikke bang om dood te gaan.. Ik ben pas 19, ik hoor nu juist te genieten van het leven .. Maar ben zo ontzettend bang dat ik elk moment dood kan gaan en/of in slaap doodga.
Wat kan ik het beste doen om wat te ontspannen? 3 maart duurt nog hartstikke lang. Ik zit al 2 weken thuis en wil maandag weer school proberen.. Heb vandaag 30 minuten meegedaan met een voetbalwedstrijd en toen ik thuis kwam was ik helemaal gesloopt. Gisteravond had ik zelfs al spierpijn in m’n benen, terwijl ik dus al 2 weken thuis zit..

Lees de columns over angst die ik heb geschreven. In de columns kun je ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen vinden die echt kunnen helpen.
http://www.dokter.nl/nieuws-items/nieuwsberichten/psychiatrie-nieuws/285-hoe-kan-ik-mijn-angstgevoel-beheersen-deel-2
http://www.dokter.nl/nieuws-items/nieuwsberichten/psychiatrie-nieuws?start=12

Reageren