Hallo, ik heb sinds een jaar geleden al 5x meegemaakt dat ik aan het slapen ben en opeens helemaal paniekerig wakker word met een heel hoge hartslag en hartkloppingen en dan denk ik: heb ik mijn anticonceptiepil ingenomen ?

Ik had vroeger wel angst om deze te vergeten, maar die angst is ondertussen al weg. Maar toch blijf ik die paniekaanvallen ervaren het is zeer eng omdat ik dan ook even precies niks meer weet en heb best schrik dat dit misschien gezondheidsproblemen aan mijn hart kan veroorzaken?

Stel een vaste tijd in om te slapen
Minimaliseer de inname van stimulerende middelen
Bezoek een psychiater om zich te ontdoen van psychische problemen en deze op te lossen
Gebruik van geneesmiddelen om het zenuwstelsel of antidepressiva te kalmeren in geval van paniekaanvallen
Drink natuurlijke, kalmerende drankjes en slaap lekker
Anijs, melk, munt en anderen

Reageren