Hallo,

Ik weet niet zo goed hoe ik dit moet beginnen, maar ik ben nog jong (13 jaar) en ik ben super bang om alleen thuis te zijn of alleen boven en ik weet niet goed wat ik moet doen. Ik ben altijd bang dat er iemand is die mij iets wilt aandoen. Ook ben ik bang in het donker alleen over straat te gaan. Ik ben altijd bang dat diegene er is ook al weet ik diep van binnen dat het niet zo is. Het zou kunnen komen door enge boeken of films, maar die kijk/lees ik al een tijdje niet meer. Ik weet niet zo goed wat ik ermee aan moet. Heeft iemand tips?

Vriendelijke groet anoniem.

Praat er eens met je huisarts over.

Het lijkt me slim om het er met je ouders over te hebben. Als het mogelijk is zou je een huisdier kunnen nemen. Dat voelt minder alleen. En leuke dingen doen en lekker bezig zijn, waardoor negatieve gedachten minder de kans krijgen.

dat is dan toch wel de verkeerde reden om een huisdier te nemen.