Hallo,

Sinds enkele maanden moet ik veel slikken. Ik ben mij er erg van bewust dat ik slik en ik ben er veel mee bezig. Het heeft waarschijnlijk dan ook een pyschologische oorzaak. Ik kom er echter maar niet vanaf en moet om de 10 sec slikken. Ik ga ervoor naar een pyscholoog maar tot op heden blijf ik er erg last van houden. Ik ben bang dat ik daar het vele slikken op een gegeven moment complicaties ga krijgen met mijn spieren in tong bijvoorbeeld en dat ik op een gegeven moment helemaaal niet meer kan slikken. Denkt u dat al ik het mij niet lukt om de focus van het slikken af te halen en ik met deze kwaal moet leren leven, ik op een gegeven moment complicaties ga krijgen?

Ben bang dat het niet meer over gaat en slaap nauwelijks

Reageren

Het ligt aan de verhoogde spierspanning die je opbouwt in je keel. Die spanning kan makkelijk hoger worden door spierspanningsverhoging van nek, rug, schouderspieren. Het zit allemaal met elkaar verbonden en stress kan deze spierspanning verhogen, daardoor een druk geven in je keel, die je probeert weg te werken door te slikken.
Ervan uitgaande dat je niet een schildkliervergroting hebt of dat je een probleem hebt met het wegslikken van eten (anders laten controleren bij je huisarts..), kan het fysiek geen schade geven. Maar je komt wel in een vervelende conditionering: niet slikken verhoogt voor je gevoel weer de spanning..
je zou naast de psychologische aanpak ook kunnen denken aan begeleiding door een logopedist (met aandacht voor ademoefeningen ) of een psychosomatisch fysiotherapeut (met aandacht/ oefeningen ter ontspanning van nek/ schouder/rug spieren). je psycholoog zal je misschien ook mindfullness oefeningen kunnen adviseren?

Reageren

Bedankt voor uw snelle reactie en ik ben gerustgesteld. Dus het vele slikken om de 10 sec kan ook als ik dit de rest van mijn leven houd geen complicaties geven, dat ik bijvoorbeeld niet meer kan slikken. Uiteindelijk val je toch vanzelf in slaap ook met zovaak moeten slikken en hte vele slijm

Reageren

Ik heb dus vooral erg last van slijm dat ik steeds moet wegslikken. Vandaaar dat ik bang ben voor mogelijke complicaties, zoals door overbelasting op termijn niet meer kunne slikken, omdat het mij tot nu toe niet lukt om er niet op te letten

Reageren