In de afgelopen jaren heb ik te kampen gehad met een depressie en PSS, hiervoor heb ik veel therapieën gehad. Dit in verband met allerlei nare ervaringen in het verleden. Zo ben ik jarenlang extreem gepest, heb ik te maken gehad met seksueel grensoverschrijdend gedrag met zelfs uiteindelijk misbruik. Vorig jaar zomer ben ik drie maanden genomen geweest bij de Viersprong in Halsteren en sindsdien gaat het een stuk beter.
Echter dienen zich nu weer andere problemen aan. Ik merk dat ik veel moeite heb met relaties in de breedste zin van het woord. Ik trek mensen aan die verkeerde bedoelingen met me hebben. Zo heb ik een poosje geleden te maken gehad met iemand met een drugsverslaving die geld van me wilde hebben. Ik heb het idee dat dit te maken heeft met het vanuit een ongezond patroon relaties aangaan. Ook op het gebied van liefdesrelaties ervaar ik veel onrust. Ik heb sowieso het idee dat ik niet op het ‘level’ zit waarop veel leeftijdsgenoten zitten. Omdat ik eigenlijk mijn hele leven aan het overleven ben geweest heb ik weinig ruimte gehad om me daarmee bezig te houden.
Ik heb de afgelopen tijd het gevoel gehad dat ik aantrekkingskracht tot mannen voelde. Echter is dit niet op seksueel vlak. Ik fantaseer bijvoorbeeld niet over mannen. Nu is mijn vader wel in het verleden emotioneel afwezig geweest. In alles wat ik heb meegemaakt kon ik niet bij hem terecht. Ik heb dus nu het gevoel dat de aantrekkingskracht die ik voel tot mannen meer een soort vaderfiguur is wat ik in ze zoek en dat ik dat mogelijk verwar met homoseksuele aantrekkingskracht.
Ik heb na de opname nog 3 maanden ambulante begeleiding gehad daarna is het afgerond dus nu is er niets. Ik ben inmiddels naar de huisarts geweest en die heeft me een verwijzing gegeven, maar qua tips hadden ze niet echt en zeiden ze dat ik zelf maar moest zoeken. Maar ik merk dat ik niet echt goed weet wat te zoeken. Therapieën die ik in het verleden heb gehad zijn: Transactionele analyse (TA), EMDR,explosure,PMT, schematherapie. Ik wil niet dat de therapie die ik nu zou gaan volgen een herhaling wordt van wat ik al gehad heb, dus ik denk niet dat het zinvol is om bijvoorbeeld weer voor schematherapie te gaan. Wat zijn nog soorten therapie waar ik met deze problemen naar zou kunnen kijken?
Inmiddels heb ik de volgende hulpvraag geformuleerd: Ik wil afkomen van patronen van emotionele afhankelijkheid en codependentie(want ik denk dat dat achter die ongezonde relaties zit). Zelf iemand worden/zijn en van daaruit gezonde verbindingen maken met zowel mannen als vrouwen.
Ik wil ontdekken wat het voor mij betekent om man te zijn en hoe bovenstaande patronen zich verhouden tot mijn seksualiteit.
Ik ben hiervoor inmiddels ook bij de huisarts en de POH geweest. Huisarts zegt: Je hebt al zoveel gehad dus ik weet niet wat passend is, de POH heeft daar een beter beeld van. POH zegt: Ik heb geen goed genoeg beeld van alle soorten therapieën die er zijn dus ik ga me er ook niet aan branden. Ga zelf maar hulpverleners mailen. En als ik zelf hulpverleners mail zeggen ze dat ze niet denken dat hun aanbod passend is. Dus ik loop overal vast. Heeft iemand tips wat helpend zou kunnen zijn en wellicht ook tips voor hulpverleners in mijn regio(Rotterdam) die hier misschien in gespecialiseerd zijn?
Mensen in mijn omgeving zeggen sowieso dat de POH hier verantwoordelijkheid laat liggen, is dit zo? Kan ik daar wat aan doen? Iemand opperde als om een second opinion bij een andere POH aan te vragen, ik heb dat geprobeerd bij de verzekering, maar die zeggen dat dat niet kan omdat de POH onderdeel is van de huisartsenpraktijk en dat ze je niet zomaar naar een andere praktijk kunnen sturen voor een eenmalig gesprek met een POH.
De POH had wel wat meer ondersteuning kunnen bieden met de zoektocht naar de geschikte hulpverlener. Je hebt nogal wat voor je kiezen gehad zoals men dat zegt. Wat ik in ieder geval wel positief vind is, dat jezelf redelijk goed kunt aangeven wat er mis gaat en dat je zelf op zoek wilt naar gepaste hulp. De problematiek is complex. Te complex voor de POH blijkbaar. Ik denk ook niet dat een andere POH een oplossing zou zijn.
Hoe oud ben je?
Zit je momenteel in een relatie?
Werk of studeer je?
Woon je op jezelf?
Ik bedoelde het vooral als in een andere POH die wel actief wil mee zoeken naar gepaste hulp. Maar wellicht is er ook een andere manier. De zorgcoach van mijn verzekering gaat ook voor me meekijken, maar in een gesprek van 10 minuten heb ik daar niet alles volledig kunnen vertellen dus ik weet nu niet of die nu echt met iets passends gaan komen. Ik ga komende week denk ik ook nog maar contact opnemen met het wijkteam, wellicht dat zij mee kunnen kijken en een sociale kaart hebben van de hulpverleners in de buurt.
Ik ben 32, ben single, woon bij mijn ouders, heb kortstondig op mezelf gewoond maar dat ging volledig mis door mijn depressie. Ik zit momenteel in een traject van reïntegratie en als onderdeel daarvan werk ik als vrijwilliger in een kringloop. Het plan is wel om op een gegeven moment de overstap naar betaald werk in de zorg te maken waar ik eerder ook heb gewerkt.
Ik ben dus single maar heb momenteel wel een 'vriendschap' waar de ander heel manipulatief bezig is. En dat is dus al meerdere keren met verschillende personen gebeurt, waardoor mensen in mijn omgeving grote zorgen om me hebben. Omdat het zomaar weer in een nieuw trauma zou kunnen uitlopen. Dus daarom willen mensen in mijn omgeving ook erg graag dat ik daarbij hulp voor zoek. En dat wil ik zelf ook graag, omdat ik sterker wil staan in dit soort situaties.
" Een "vriendschap" waar de ander erg manipulatief is" Dat is natuurlijk het laatste wat je nodig hebt. Er zijn mensen die heel snel de "zwakheden" van anderen oppikken en daar misbruik van maken. Helaas. Dat heeft te maken met je persoonlijkheidstype en je behoeften. Je moet leren om anders met dingen om te gaan. Weerbaarder worden, aan je zelfbeeld werken. Triggers herkennen en daar dan op gepaste wijze mee omgaan en minder emotioneel afhankelijk worden. Bij codependentie kan CTG ( cognitieve gedragstherapie) vaak helpen. En traumatherapie. Probeer in ieder geval een psycholoog/zorgverlener te vinden die ervaring heeft met codependentie
Het probleem met zoeken naar psychologen die ervaring hebben met codependentie is dat ik dat niet echt kan vinden. Op bijvoorbeeld https://lvvp.info/ kun je codependentie niet als mogelijkheid aanvinken. Iemand tips voor sites waar dat wel kan?
.
Kijk eens even op deze site. Codependentie kun je ook hier niet direct vinden, maar in het algemeen lastig te vinden, maar er zitten therapeuten tussen die aansluiten op je problematiek en CTG aanbieden
https://lvpw.nl/zoek-een-therapeut/
Vul als zoektermen in: Emotionele problemen en cognitieve gedragstherapie.
Er is een therapeut in Vlaardingen die je zou kunnen contacteren en je zorgvraag voor zou kunnen leggen.