Hallo,

Ik heb een vraag wat betreft het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden, alleen weet ik niet goed waar ik moet beginnen.
Door o.a. stressvolle gebeurtenissen in mijn jeugd en het opkroppen van emoties vanaf mijn 12e levensjaar heb ik door de jaren heen steeds meer psychische en lichamelijke klachten ontwikkeld. De klachten uiten zich door stress, angst (paniekaanvallen), relatieproblemen, slikklachten, hyperventilatie, eczeem, straat/zwem/hoogtevrees, prikkelbare darm, vermoeidheid, sociaal zwak en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik ben nu 34 en heb van de week een mooi moment ervaren waarin ik met mijn hele gevoel mijn jeugd ben gaan analyseren en hierdoor 2 nachten niet geslapen omdat ik alleen kon huilen. Niet zo zeer van ellende maar meer als ontlading; het voelde goed om alle gevoelens toe te laten in plaats van me al jaren als coole kikker te gedragen. Ik ervaar mezelf nu meer als 1 persoon i.p.v. de persoon voor de ellende en de persoon van daarna.
Nu ik hier zo positief op reageer lijkt het mij een mooi moment om te gaan werken aan mezelf en om chronisch gelukkig te worden. Mijn manier van denken en doen is zich zo gaan vastnagelen in mijn systeem dat het niet beter weet.

Mijn vraag is of ik het beste met een psycholoog kan praten of het meer moet zoeken in de hoek van traumaverwerking (emdr?) of psychiatrie?
Ik zie zoveel mogelijkheden op het internet en ben ook best huiverig voor dat kwakzalvers tref o.i.d., het moet wel goed zijn natuurlijk! Via de huisarts ben ik zo’n 10 jaar terug bij de psycholoog gekomen maar dat was te zoetsappig voor mij, en ik zie dat je bij veel instellingen terecht kan zonder doorverwijzing van de huisarts.

Ik hoor graag of iemand mij kan helpen, ookal is het maar in een hoek of richting.

B.v.d.!

Dat is een moeilijk vraag..
Psychiater en psycholoog zijn beiden mogelijk…als er maar en therapie aan verbonden kan worden. Wellicht dan via de GGZ.
Je hebt vooral problemen met je emoties als ik het goed begrijp. Er zou dus sprake kunnen zijn van een Emotie Regulatie Stoornis. Een VERS training zou dan een heel goed hulpmiddel kunnen zijn. Bespreek het met je huisarts.

Reageren

Dag Tandor,

Bedankt voor je reactie.

Van een emotie regulatie stoornis heb ik nog nooit gehoord, dus neem ik dit mee en zal de opties met mijn huisarts bespreken.

Petje af ook voor de tijd die je neemt om bijna iedereen hier te woord te staan, wat je voor zo ver ik kan zien doet!

Reageren

Laat nog even wat weten als je bij de huisarts bent geweest. Succes !

Reageren