Ik ben 75 jaar en volkomen opgebrand door alles wat ik heb meegemaakt. Bij burn out gaat het veelal om werkende mensen… hoe zit dat? Ik heb dit nu al ruim een half jaar en veel meer dan slapen en het huis bijhouden doe ik niet. Soms zitten er redelijke uren in de dag die mij hoop geven, maar de zat te uren zijn in de meerderheid. Er wordt gezegd dat je veel moet bewegen maar hoe?

zou in elk geval naar je huisarts gaan, om dingen uit te sluiten. Daarnaast misschien een complementair genezer; iemand die kan kijken naar voedingspatroon en tekorten aan voedingsstoffen. Ook kan bijnieruitputting een rol spelen. Zelf heb ik daar een goed middel voor, een orgaanpreparaat, waardoor m’n energie beter is geworden. Bewegen moet je doen binnen je mogelijkheden. Misschien een kleine wandeling of yoga.

Reageren