Hallo , ik heb erge last van kloppingen in mijn kuit.
Donderdagnacht kreeg ik hevige scherpe kramp in mijn kuit..ik heb dit wel vaker maar de napijn is nooit langer dan een dag.
Vrijdagmiddag had ik er niet veel last van totdat ik een uurtje training had gehad (dansen)
Dit keer kan ik bijna niet op mijn rechterbeen leunen door de pijn.
Als ik loop kan ik me been niet helemaal strekken of helemaal buigen.
Het voelt alsof mijn spieren te kort zijn en als ik na een lange dag mijn benen gestrekt
Heb voel ik soms kloppingen in de kuit.. wat kan dit zijn?

De klachten die je beschrijft komen overeen met een coupe de fouet ofwel een zweepslag. Dat wil zeggen dat er een scheurtje is ontstaan in een van je kuitspieren. Je zou er verstandig aan doen om even langs te gaan bij de fysiotherapeut

Reageren

Ja, ik dacht ook aan zweepslag.

Reageren

Dankjewel! Ik kan gelukkig alweer normaal lopen sinds gisteren als ik erop druk voelt het nog niet aangenaam maar met lopen heb ik geen last meer
Ik zal niet meer naar de dokter hoeven toch? En wat met dansen?

Reageren

Dat zul je toch zelf moeten bepalen of je weer kunt dansen of nog niet. Ik zou in ieder geval eerst goed de spieren opwarmen.

Succes

Reageren

Beste Tinaa
Ik zou toch maar de nodige voorzichtigheid in achte nemen. Als het inderdaad om een zweepslag gaat is het scheurtje in de spier zeker nog niet helemaal genezen. Een verkeerde beweging of een overrekking en je loopt het risico dat je spier helemaal inscheurt. Dansen is dan voorgoed voorbij. Ga voordat je weer aan de slag gaat toch liever even langs bij de fysiotherapeut.

Reageren

Beste tandor heel erg bedankt voor je hulp! Ik zal zeker opletten

Reageren

Welk soort dansen doe je?
Ballroom, Latin, Streetdance, Jazzballet?
Op welk niveau dans je?

Reageren

Ik doe aan hiphop het heeft niet echt een niveau het is met een crew

Reageren

Okay,
Ik ben zelf wedstrijddanser geweest en heb naast mijn eigen discipline ook nog een aantal workshops gedaan waaronder ook hiphop. Je kuiten worden dus nogal belast.
Ik adviseer je om zeker nog 2 weken rust te houden en dan voorzichtig met trainen beginnen.
Doe dan wel een goede en uitgebreide warming up.

Reageren

Ik heb precies dezelfde klachten na gisteren middag na het dansen. Ik doe klassiek en dans sinds kort op spitzen. We gingen ook op spitzen lopen maar ik zakte telkens door mn been heen. Het begon eerst met kramp. maar na de les begon bij kuit heel erg te trillen en kon ik hem niet in bedwang houden. Lopen daardoor ging amper en ik had gisteren de hele dag en vandaag hevige pijn in mijn kuit met kloppingen en steken. Ik weet ook niet wat dit zou kunnen zijn

Reageren

Ik zou even een afspraak maken bij de hyisarts. Bij mij ging het niet om een zweepslag. Door de kramp etc was mn spier wat ‘korter’ geworden. Door rek en strek oefeningen heb ik er nu geen last meer van. Dit moet je vooral niet doen als je een zweepslag hebt dus laat het vooral echt nakijken ! Succes 🙂

Reageren