Hallo, ik ben op dit moment in Nepal op reis en heb al twee dagen enorm last van een soort verkrampingen in mijn borstkas, volgens mij het middenrif.
Ze zijn er bijna constant en ik trek dan helemaal ineen en moet echt gaan liggen, staan gaat niet, zo’n pijn doet het.
Nou heb ik al mijn leven lang last van mijn maag, veel maagzuur etc. en ook deze krampen ken ik wel wanneer ik oververmoeid was. Maar op dit moment heb ik genoeg slaap en is er geen duidelijke oorzaak voor. Dat maakt me nu heel erg ongerust, heb niet het idee dat het over gaat en ik zit de komende drie weken verre van een arts vandaan(in Nepal), dus ik hoop via deze site wat advies te krijgen.
Alvast bedankt,
Maya

Lees meer vragen en antwoorden over kramp in het middenrif:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=kramp+middenrif&sa=zoeken&siteurl=0

Reageren

Hallo Maya, probeer vanuit je middenrif te ademen en niet via je borst. Deze ademhaling is te onregelmatig en te ondiep waardoor er minder zuurstof wordt opgenomen door het lichaam.

Groetjes

Reageren