Pijn in knie

geachte dames en heeren ;
ik ben een mevrouw van 45 jaar ,ik sport 3 soms 4 keer per week ,Ik heb al lange tijd last van mijn linker knie ook met sporte ,de laatste tijd is erger geworden,en met fietsen heb ik ook last van mijn knie ik moet stoppen en mijn benen recht trekken en hoor ik daar na tik ,met de trap en als ik zit heb ik ook last van.ik ben eerder naar fysiotherapie gewest en niets veranderd.
mijn vragen is wat is beter om te doen ?naar sportarts of naar orthopedie .
a.u.b een antwoord op mijn vragen
,alvast bedankt
Met vriendelijke groeten
sarah