Hallo mensen,

Ik heb ongeveer een week geleden blessure opgelopen tijdens het gebruiken van de leg press apparaat. Daarmee tilde ik 100 kg met beide benen van langzaam naar snel. Voorheen tilde ik gemakkelijk 50 kg en 70 kg. Nou blijkt uit verschillende bronnen dat dit soort apparaten zelfs gevaarlijk voor je kunnen zijn en het meer spanning in je rug levert. Dat had ik inderdaad gemerkt na paar herhalingen, maar dacht dat het normaal was. Nu heb ik meer dan een week zware onderrug pijn en ben bang dat het artrose in de lage rug zal zijn. Zelfs als ik wil slapen heb ik pijn, dus liggen helpt niet.

Ik weet dat ik nu meer mijn romp moet gaan verstrekken mocht er nog hoop zijn. Hebben jullie misschien een vermoeden wat het kan zijn? Ben nog maar 18 jaar oud.

Alvast bedankt

Met vriendelijke groet,

Mouna

 

 

Artrose ga je zo snel niet krijgen, maar wel andere rugklachten. Even niet sporten en  met de klachten naar een fysiotherapeut

Reageren