Hallo ik ben een jongen van 17 en als ik op zaterdagmiddag een pot voetbal, moet ik na ongeveer 5 minuten al overgeven, dit gebeurde deze week ook weer en de vorige twee weken ook.
Nu is mijn vraag wat is de oorzaak hiervan, is me conditie gewoon slecht of heeft het iets met een ziekte of gezondheid te maken?

Wel na het overgeven voel ik me wel beter maar niet helemaal

Reageren

Zou het kunnen dat je kort voor het voetballen nog gegeten hebt of misschien net wat veel gedronken?

Reageren

Ik eey meestal 2 broodjes kaas en sla en drink gewoon goed

Reageren

De vraag was of je dus kort voordat je gaat voetballen nog eet of veel drinkt. Binnen 1 uur van te voren bijvoorbeeld.

Reageren

Een uur van te voren eet ik dus een broodje kaas en sla met een glas melk en voor de wedstrijd drink ik nog een sportdrankje

Reageren

Dat kan de reden zijn van het overgeven. Probeer zeker 2 uur voor het sporten niet te eten. Anders is je maag nog vol. Door de inspanning komt het eten er weer uit.

Reageren

Maar het probleem is dat ik dit altijd doe en eerder nooit last van gehad kon ik makkelijk een 90 minuten wedstrijd spelen, maar sinds 2 weken sta ik na 1 sprint al te kotsen en krijg ik een raar gevoel in me hoofd

Reageren

Een soort duizelig gevoel zeg maar

Reageren

Het zou kunnen dat je bloeddruk iets te laag wordt door de inspanning, ga langs bij je huisarts en laat je bloeddruk controleren. Maar probeer ook even 2 uur voor het sporten niet eten.

Reageren