Als ik sta of loop houd ik een verkeerde lichaamshouding aan. Namelijk met mijn bekken wat vooruit, waardoor mijn billen meer naar achter staan en mijn rug hol is.
Ik weet dat als je de hele dag je houding corrigeert dit probleem zich vanzelf oplost.

Nu vroeg ik mij af of een bekkenband dit ook kan, dit lijkt mij de makkelijkste oplossing,, maar ik zie dat dit eigenlijk alleen door zwangeren word gebruikt. Is een bekkenband geschikt voor mijn probleem?

Ik bedoel natuurlijk dat de bekken wat naar achter staan, dus niet recht maar gekanteld

Reageren

Cesar (oefentherapie)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Cesar_%28oefentherapie%29

Reageren

Hoi, nee dit is zeker geen oplossing. Je zult je houdingsspieren moeten trainen. Dit kan door reguliere fysiotherapie maar ook met andere lichaamstherapieen waaronder cesar. Je kunt aan de fysio vragen of hij of zijn je kan intapen, op die manier wordt je er steeds aan herinnerd. erg handig. Succes

Reageren