Hallo iedereen,

Ik had net een zeer beangstigende ervaring tijdens het eten en ik voel me nu erg onzeker over mijn eetgewoonten. Ik sneed een stuk kip af en nam een hap, maar ik slikte het in een keer door vanwege haastig eten. Het stuk kip bleek te groot te zijn en bleef vastzitten in mijn keel. Plotseling voelde ik dat mijn keel en nek zich samentrokken en ik kon niet meer bewegen of ademen. Ik schreeuwde om hulp en probeerde te drinken, maar het was heel moeilijk vanwege de beperkte beweging en de verstopping. Uiteindelijk kwam het stuk kip los en kon ik weer ademen, maar nu ben ik erg bang om te eten.

Heeft iemand anders hier ooit zoiets meegemaakt? Hoe kan ik mijn angst voor eten overwinnen en weer normaal eten zonder constant bang te zijn voor verstikking?

Dank je wel voor jullie hulp.

ik heb gemerkt dat ik nog steeds last heb van een strak gevoel in mijn keel. Vooral wanneer ik bepaalde bewegingen naar achteren maak, merk ik dat mijn keel heel gespannen aanvoelt en ik heb moeite met ademen

is dit normaal en kan het zo weeer weggaan

Dat was dus verslikken. Je keel is nog wat geïrriteerd.
Wat je kunt doen? Je eten goed kauwen, niet te grote stukken happen nemen en niet gehaast eten