Hoi,
Ik wil graag me bloedruk verlagen. momenteel is die 131/75 is niet heel erg maar wil het toch wat later krijgen. Wat zijn dingen waarop ik moet letten en vermijden voor deze opgaven?
Vooral zout en zorgen dat je voldoende water drinkt
wat vind u zelf van deze bloeddruk voor een 31 jarige met een gezonde bmi
Het zou iets lager kunnen... maar soms hoort een iets hogere bloeddruk gewoon bij een persoon. Misschien eet je net iets te veel zout
Ja ik zal op me zout letten en genoeg water en bewegen. gaat dit dan snel naar beneden of is het meer een lang process
Dat kan vrij snel gaan
Hebben frisdranken en toegevoegde suikers in bepaald producten hier ook me te maken? of doet dat niet zo veel me je bloeddruk?
dat zou kunnen
Hoe groot ben je en wat weeg je?
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Daar kan het dan zeker niet aan liggen.
Ja maar in het algemeen. is frisdrank en snoep slecht voor je bloeddruk? niet persee voor mij maar in het algemeen zeg maar
Nee, behalvr als je er te veel van eet en overgewicht gaat krijgen.
Ik begrijp dat ik wel zout moet binnenkrijgen maar hoe weet ik welke zout goed is en welke slecht
Het gaat niet om welk zout, maar de hoeveelheid zout die je binnenkrijgt. En bijna alle keukenzout bevat jodium. Dat is dus goed zout