Hoi, rechtsboven in mijn buik heb ik steeds een steek als ik iets sneller adem, snel de trap opren bijvoorbeeld, kan dit komen omdat ik gister teveel en telaat had gegeten en daarna ging hardlopen (als ik veel eet of tesnel daarna ga sporten krijg ik altijd steek het ligt dus niet aan conditie)
Ik heb nu 1 dag later nogsteeds steek (niet non stop), kan dit hierdoor komen (moet wel) en heeft iemand tips op van de steek af te komen? Heeft er ook iemand tips om ervoor te zorgen dat ik minder steek krijg, ik krijg bijvoorbeeld ook steek als ik drink tijdens het sporten etc, erg onhandig dus

Dat komt waarschijnlijk omdat er tussen eten en sporten te weinig tijd zit

Reageren

Het is ook niet verstandig om kort voor het sporten te veel en te snel te eten… Niet goed voor je maag en je darmen

Reageren

Het eten was zon 1.5 a 2 uur van te voren. Ook drinken doe ik niet meer 1.5 a 2 uur of langer van te voren, anders krijg ik nog meer last van steek, al eet ik een appel en drink in een beetje water 1 uur van te voren krijg ik al een hele harde steek.

Reageren

Dat eet je blijkbaar toch te veel en ook te snel

Reageren

Ik snap het maar ook als ik 3 uur van tevoren niks eet krijg ik steek, het is echt een gedoe. Ik probeer nu steeds veel uit testen. Misschien helpt het als ik 1.5 uur van te voren eet en dan wat slomer. Ik ga het eens uittesten

Reageren