Ik ben 18 en neem nu elke dag vitamine D pilletjes van 20mg omdat ik vitamine D tekort heb. Mag ik daarnaast ook nog elke dag een multivitamine nemen?

Ik zou kijken naar hoeveel er in die multi zit. Bij elkaar opgeteld moet je niet te hoog uitkomen. Als je echt een tekort hebt, is 20 mcg niet veel. Let er op dat het microgrammen zijn. Je hebt het over mg. Overigens beter om ook magnesium te gebruiken als je vitamine D slikt. Wel een organische verbinding/

Reageren