Ik ben erg ongezond bezig, en zeker tijdens quarantaine drink ik veel te veel cola, met elke dag minstens een fles van 1.5 liter en soms meer. Af en toe is er een dag waar ik eraf kan blijven maar soms is het al 2 of 2,5 liter. Ik voel me niet zo comfortabel met zo te leven en ik vraag me af wat de gevolgen kunnen zijn. Ik drink daarnaast ook amper water, een fles van 2liter water duurt mij meestal een 4tal dagen om leeg te krijgen.

Diabetes is een van de grootste risico’s en dat dan weer een risico op hart- en vaatziekten

Reageren

En je tanden en kiezen zullen snel slinken, dus sneller gaatjes.

Reageren

Al die suikers bevorderen insulineresistentie omdat je constant insulinepieken krijgt. Kunstmatige zoetstof is nog veel slechter Koolzuurhoudende drankje werken zuurvormend in je lichaam. Het fosforzuur in frisdranken bevordert de uitstoot van mineralen in je lichaam.

Wees lief voor jezelf Zet een pot (groene) thee en drink die zonder suikers. De overgebleven flessen zou ik leeggooien. Zou advies vragen voor een paar voedingssupplementen bij de betere vitaminezaak. Verder smaakt gezuiverd water, zoals met een vitalisator, beter dan gewoon kraanwater.

Reageren