Halloo

Ik debk dat mijn darm verstopt is. Weten jullie wat ik het beste kan eten/drinken zodat het weg gaat? Ik weet niet of het komt tot ik ongesteld wordt.

Grtjes

Een middel als Colon Clean kan helpen. En versgemalen of goed fijngekauwd lijnzaad. Daarbij wel genoeg water drinken. En zorgen voor voldoende, gezonde vetten. Verder kunnen bepaalde stofjes als magnesium en vitamine B helpen. Veel mensen hebben wel tekorten aan wat stofjes; eventuele andere menstruatieklachten kunnen ook minder worden door te zorgen voor de juiste voedingsstoffen.

Reageren

Vezelrijke voeding, vers fruit en zorgen dat je 2 liter water per dag drinkt

Reageren

Hi.

Waarom denk je dat je een verstopping hebt? Je hebt het over mogelijke menstruatie, maar verder niet over de symptomen waardoor je denkt aan een verstopping.

Reageren