Hallo, ik ben Mika (13 jaar) en heb al jaren last van tics, maar sinds 3 weken zijn de tics steeda erger geworden. Ik scheld nu zonder dat ik het wil, grom en herhaal anderen. Ook raak ik zonder het te willen met mijn hoofd mijn schouder aan en wikkel ik mijn hand soms om mijn nek. In het openbaar is het vooral lastig. Ik dacht dat ik misschien Tourette heb. Bedant voor uw tijd.

Dat kan alleen maar met een onderzoek worden vastgesteld. Ik adviseer je wel om naar de huisarts te gaan en het te bespreken

Reageren

Bij tics moet je ook denken aan de biochemie van je lichaam. Allereerst is je dagelijkse voeding belangrijk. Kunstmatige toevoegingen zijn sowieso niet gezond. Denk aan kunstmatige zoetstoffen en smaakversterker. Soms kan glutenvrij helpen. Zuivel werkt ook niet altijd even gunstig.

Daarnaast kunnen er tekorten zijn in je lichaam, allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B, C en D, omega 3, taurine om er een paar te noemen.

Nu zijn tics mijns inziens ook een manier om spanningen te ontladen. Het kan dus ook handig zijn om wat aan de emotionele aspecten te doen. Zo is er de MIR-methode die zou kunnen helpen maar je moet doen waar je zelf achter staat. Sowieso zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.

Reageren