Ik ben twee keer na de sauna/Spa geweest en na beide bezoeken begon ik op te merken dat ik kniepijn begon te krijgen wat doorstraalde naar mijn onderbenen, maar ook in de spieren. De pijn is dan een aantal dagen zo heftig dat masseren pijnlijk is en ik ‘s nachts pijn lig te lijden. Volgens de HA gaat het om een ganzenvoet, maar ik vind het raar dat dit me al twee keer overkomt na een spabezoek

???

Reageren

Hoi,

Het zou kunnen dat je in de sauna teveel vocht verliest,waardoor je kramp in je spieren krijgt.
Wat vervolgens doorwerkt naar de pezen in je knie,omdat de spieren daar aanhechten.
Probeer de volgende keer na de sauna nog meer te drinken en dan naast water,ook een sportdrankje met extra elektrolyten,om de tekorten aan te vullen die je in de sauna uit zweet.
En daarnaast kun je naar een fysiotherapeut gaan om naar je spierspanning te laten kijken. Misschien kun je ook met oefeningen kramp voorkomen.

Reageren